스마트폰 사용으로 인한 시력 저하, 예방과 관리법 현대인에게 없어선 안될 친구이자 적을 이야기하자면 스마트폰이 아닐까 생각됩니다. 생활에서 여러모로 편리함과 장점을 주지만 잦은 스마트폰 사용으로 건강에 안좋은 영향을 받게 되는 경우도 상당히 많습니다. 스마트폰을 하면서 안좋은 자세로 인한 거북목 또는 목통증 증상이 있을 수도 있고, 작은 화면을 집중해서 보는 습관 때문에 눈 피로, 시력 저하 같은 증상을 초래하기도 합니다. 한번 잃어버린 시력은 쉽게 되찾기 어렵습니다. 소중하게 지켜야할 눈 건강을 위해 어떻게 하면 시력저하를 예방하고 관리할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 눈 건강에 좋은 음식 섭취 1. 루테인 루테인은 눈의 비타민이라고도 불리는 영양소입니다. 루테인을 적정량 꾸준히 섭취하면 퇴행성 황반변성의 속도를 늦추고 눈과 관련된 질병을 예방할 .. 진짜 맛집 검색하는법, 가짜 광고 후기글 걸러내기 동네에서 음식을 배달시켜먹을 때나 여행지에서 식당을 골라야 할 때 우리는 인터넷에서 맛집을 검색하곤 합니다. 주로 OOO 맛집 등의 키워드로 검색하시는 경우가 대부분이실거에요. 하지만 블로그 후기가 뛰어난 마케팅 수단이 된다는 것이 입증되면서 식당이나 업체에서 돈을 주고 블로그 포스팅을 올리는 일이 빈번해졌습니다. 말그대로 블로그를 광고 수단으로 쓰게 되는 것이죠. 이로 인해 전문적으로 블로그 마케팅을 대행해주는 광고업체들도 많구요. 때문에 돈으로 만들어낸 가짜 후기를 보고 방문했다가 실망만 하고 나와야 했던 안좋은 경험들을 한번쯤은 겪게 됩니다. 그럼 더이상 이런 가짜 후기 블로그에 속지 않도록 진짜 맛집을 검색하는 방법을 알려드리도록 하겠습니다. 1. 블로그가 아닌 카페에서 검색하기 일반적으로 쉽게 .. 캡모자 세탁법 이렇게 간단할수가 모자는 햇볕을 가리기 위한 용도로도 쓰지만 패션의 일부로도 자주 활용하는 아이템중 하나입니다. 그 중 캡모자는 스포티한 느낌을 내는 훌륭한 악세서리로 캐쥬얼룩을 즐겨입는 분들이 특히 자주 착용하기도 하죠. 캡모자를 쓰면 이마의 화장이나 머리에서 흘리는 땀으로 인해 몇번만 쓰면 모자 안쪽이 지저분하게 얼룩이 생기기 쉬운데요. 어떻게 하면 캡모자를 깨끗하게 유지할 수 있는지 캡모자 세탁법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 캡모자 세탁법 준비물 더러워진 모자, 칫솔 또는 운동화 세척솔, 중성세제 또는 샴푸 (베이킹 소다까지 있으면 효과 GOOD) 모자의 얼룩은 대부분 두피에서 나온 각질과 기름기 때문에 잘 지워지지 않는 것이기 때문에 중성 세제 또는 샴푸를 쓰시는게 효과가 아주 좋습니다. 캡모자 세탁시 주의할 .. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 17 18 다음
